날씨가 추워지면 아이들 감기가 걸리기 쉬운데요. 우리 아이는 감기에 걸리면 콧물부터 줄줄 흐르고 코가 막혀서 고생한 적이 많았답니다. 그래서 올해는 콧물감기에 걸리지 않도록 하기 위해서 콧물감기 예방에 대한 자료들을 많이 찾아 봤는데요. 미리 알아두면 도움이 될 것같아요.





1. 콧물감기는 왜 걸릴까


콧물은 감기 초기에 열과 함께 가장 먼저 나타나는 증상입니다. 주로 처음에는 맑은 콧물이 나오다가 누런 콧물로 발전합니다. 콧물이 심하게 오랫동안 나오면 축농즉이 되므로 초기에 치료해야 합니다.
콧물감기에 자주 걸리는 원인은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다.
첫째는 단순한 감기가 걸렸는데 체질적으로 콧물이 먼저 나오는 경우와 나머지는 알레르기성 비염입니다.
첫번째의 경우는 별로 우려하지 않아도 되지만, 알레르기 비염이 있는 경우는 콧물 증상이 1주일 이상 계속되고 증상이 심하면 1년 내내 증상이 있을 수 있습니다. 특히 아침이나 기온의 변화가 심한 환절기와 추운 겨울에 증상이 심해집니다.



2. 콧물감기 예방법과 대처법





코감기를 예방하기 위해서는 채소, 과일 같이 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹고 면역기능이 떨어지지 않도록 끼니를 규칙적으로 챙기는 것입니다. 코감기라면 물을 많이 마셔서 코점막을 축축하게 해주는 것이 도움이 됩니다. 리노바이러스를 차단하기 위해서는 마스크로 차단하는 방법, 손을 깨끗이 씻는 방법, 감염자가 만지는 모든 물건을 깨끗이 소독하는 방법, 손으로 코를 만지지 않는 방법이 도움이 됩니다.
콧물이 많이 흐르거나 코가 막혔을 때는 콧물을 빼주는 게 아이를 편하게 해주는 방법입니다. 가장 손쉬운 방법은 코를 푸는 것입니다. 아이가 협조할 수 있는 나이라면 콧구멍을 한쪽씩 번갈아가면서 막고 풀어주면 됩니다. 양쪽 코를 한번에 막고 코를 풀면 못속의 압력이 높아져서 종이와 압력의 차이가 생기는데, 이로 인해서 콧속의 유해균이 종이로 옮겨져서 중이염을 일으킬 수 있습니다. 따라서 코를 풀 때는 세수를 하는 것처럼 물에서 푸는 것이 좋습니다.
집에서는 물을 많이 먹이고 가습기를 틀어서 실내 습도를 높여야 콧물을 묽게 만들 수 잇습니다. 단 면봉이나 손으로 코를 후비는 것은 좋지 않습니다. 코딱지는 식염수를 한두방울 코에 넣어서 불리거나 따뜻한 손수건으로 코를 감싸서 불린 뒤에 흡입기로 빼는 것이 좋습니다.
아이가 콧물을 흘리면 엄마의 입장에서는 아이가 불편해보이겠지만, 그렇다고 너무 자주 코를 빼면 코점막이 메마르고 손상을 입을 수 잇습니다. 아이가 코가 막혀서 숨쉬기가 힘들 때 한두번 흡입기로 콧물을 빨아내는 정도가 좋다고 합니다.
콧물이 너무 심하면 소아청소년과에서 항히스타민제를 처방받아서 먹어야 합니다.


3. 콧물감기에 좋은 음식







배에는 기침을 덜 나게 하고 가래를 없애주는 효과가 있습니다. 배는 윗부분을 잘라내고 가운데 씨를 파낸 뒤에 꿀과 대추를 넣고 솥에 넣고 찐 뒤에 먹으면 됩니다.


도라지




도라지에는 사포닌 성분이 있어서 감기에 걸렸을 때 콧물을 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 특히 코감기에 걸린 아이들에게 즙을 내거나 다려 먹이면 좋습니다. 다만 도라지의 쓴 맛 때문에 먹기를 거부하는 아기들이 있으니 달콤한 꿀을 함께 넣어주면 좋습니다.


대추




대추도 코감기나 목감기에 좋은 음식입니다. 대추는 잘게 썰어서 먹여줘도 좋고 대추를 다려서 마셔도 좋습니다.
물세컵에 대추 열개를 넣고 끓입니다. 끓기 시작하면 불을 줄여서 은근하게 두세 시간 정도 달인 다음 체나 보자기 등으로 건더기를 걸러내고 찻물을 따라 마시면 됩니다.  








무도 콧물감기에 좋은 음식입니다. 무를 갈아낸 후 즙을 짜내서 무즙으로 해먹으면 효과가 있습니다. 무즙은 살균효과가 있어서 호흡기의 염증에도 아주 좋다고 합니다. 무즙을 면봉에 묻혀서 콧구멍 안쪽으로 넣어주면 코가 뻥 뚫리는 효과를 볼 수 있어요.


대파



대파의 흰 부분은 땀을 내서 열을 내리게 하고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다. 물을 넉넉히 붓고 생강과 흰 파뿌리를 넣어서 끓여서 마시면 감기로 오슬오슬 추울 때 좋습니다. 또한 코가 막혔을 때는 대파의 흰 부분을 갈아 즙을 만든 후에 탈지면에 묻혀서 콧속에 넣으면 코가 뚫린다고 합니다.


생강




생강은 예로부터 감기에 좋은 음식으로 알려져 있죠. 특히 목감기나 코감기, 재채기 등의 감기증상의 예방에 좋은 음식입니다. 또 강력한 살균작용으로 비염이나 축농증, 기관지염에도 좋은 효능을 가집니다. 곱게 간 생강즙에 꿀을 넣어서 따뜻하게 차로 마시고 음식에도 생강을 넣어서 조리하면 효과가 좋습니다.


양파




양파는 혈액순환을 촉진시키고 콧물증세를 완화시키기 때문에 양파를 썰어서 뜨거운 물에 우려먹으면 좋습니다. 양파를 코감기에 이용하는 것은 동종요법이라고 해서 서양에서도 오래전부터 내려온 방법입니다. 민간요법으로 양파를 밤에 머리맡에 두고 자면 콧물과 재채기를 완화시킬 수 있습니다.


모과




모과는 향도 좋고 맛도 좋기 때문에 평소에도 자주 차로 마시는데요. 모과에는 사포닌과 사과산, 구연산, 비타민 등이 다량 함유되어 있어서 감기에 매우 좋은 음식입니다. 천식이 있는 환자들이 마셔도 좋습니다. 생으로 먹으면 떫고 단맛이 없기 때문에 설탕에 재어서 차로 마시면 먹기도 좋고 맛도 좋습니다. 맛이 좋아 아이들도 잘 먹습니다.
 

  


3. 도라지배즙

저는 특히 감기몸살과 목감기에 많이 걸리는 편 이라서...도라지 배즙을 즐겨 먹었습니다.

사실 웬만한 약보다 이게 좋았습니다. 배를 사다가 중탕을 해서 도라지를 넣어 먹으면..

웬만하면 1-2일 정도면 떨어졌습니다.  솔직히 나중엔 이것도 귀찮아서 도라지가 들어간 배즙을 사서

집에서 데워 먹었는데... 이것도 효과가 좋았습니다. ( 중탕 만들기 진짜 힘듭니다. 손 많이 갑니다. )

'이정농원' 이라는 곳에서 구입했는데... 직접 도라지 농장까지 운영한다고 해서..

쬐금 싱거운듯(^^) 햇지만 괜찮았습니다.



감기,감기몸살 걸렸을때 제일 중요한 것은 휴식 입니다.

 ( 하지만 나을때 까지 마냥 쉴수는 없잖아요)

감기에 걸리지 않게 면역력을 높이는 것이 중요합니다.  

 꼭 한번 해보세요.. 많은 도움이 되실것 입니다.



이시대에서 최전방에서 목숨을 걸고 달리는 특전사 와

최후 보이지 않는 곳에서  사람의 생명을 살리려고 목숨을 건 의사

서로 다른곳 또한 비슷한 삶을 살아가는 이들

자기 밖에 모르는 이시대에서 영웅이 살아졌다고 하는 대한민국

보이지 않는 그곳에서 사명을 다하는 이들에게 

온 힘을 다해 손벽쳐드립니다








태양의 후예


질병과 전쟁 등 극한 상황에 처한

우르크라는 가상 공간,

긴박하게 전개되는 재난 장면 등

무엇보다 군인과 의사 등 각기 다른 이유로

이곳에 오게 된 젊은이들이

상처와 좌절 속에서도 연대하고

사랑하는 인류애는 묵직한 감동을 선사할 에정 !!



100% 사전제작으로 만들어진 태양의 후예

대작의 스타일로 국내 드라마에서는 보기 어려웠던

새로운 재미와 보거리를 가득 담아낼 태양의 후예



태양의 후예 등장인물과 줄거리 등을 살펴보도록 할게요









태양의 후예 줄거리



극한의 환경속에서 사랑과 성공을 꿈꾸는

이시대 젊은이들을 통해 삶의 가치와

사랑을 담아낼 휴먼 멜로 드라마




100% 사전제작으로 만들어진 태양의 후예는

등장인물 또한 화제가 많이 되고 있죠


일명 송송커플 구원커플이라고

벌써 인터넷상에서는 별명이 붙기도 했어요











태양의 후예 등장인물 -

유시진/송중기



특전사 대위

태백부대 소속 모우루중대 중대장

알파팀 팀장


공부도 잘하고 운동도 잘하는 사나이로 태어나

할일도 많지만 시진의 선택은 육사


육군 원사로 명예 전역한

아버지는 요즘 세상에 누가 알아준다고

군인을 하나 만류했지만, 당신이 걸어 온 길을

존경하고 따르는 아들이 당신 인생에 제일 빛나는 훈장임을

시진은 안다


그러던 어느날, 시진은 까칠발랄한 의사 강모연을 만나게 된다











태앙의 후예 등장인물 -

강모연/송혜교



특진병동 VIP 담당 교수

흉부외과 전문의, 의료봉사단 팀장



태어나 보니 이미 인생은 꼬여 있었다

달콤한 추억 하나 없이 살버한 신체해부도를

외우면서 여대생이 아닌 의대생으로 6년을 마쳤다


모든 과에서 탐을 냈으나 흉부외과 레지던트에 지원했다

모연의 손은 언제나 1순위 어시스트였고

한번에 유급 없이 스물아홉에 전문의까지 따낸

모연은 계산대로 굴러가는 인생에 감사했다


적자생존이란 백신을 맞아 어설픈 휴머니즘 쯤은

충분히 막아낼 줄 알았는데, 모연은 흙먼지 날리는 야전에서

그남자 시진을 위해, 또 자신을 위해,

오랫동안 잊고 살았던 메스를 다시 잡는다











태양의 후예 등장인물 -

서대영/진구



특전사 선임상사

태백부대 소속 모우루중대 부중대장

알파팀 부팀장



날때부터 배냇저고리 대신 깔깔이를 입었을 것 같은 남자

대영에게 군복은 그 어떤 옷보다 잘 맞는 옷이다


가슴에 단 태극마크는 언제나 뭉클했고

대영의 꿈이기도 했다


그러다 명주를 만났다

명주는 중대장 시진의 후배로 자연스러웠던 어울림은

사랑으로 이어졌지만 명주의 아버지가 쓰리스타에

빛나는 특전사령관이란 사실과 시진을 사윗감으로 점찍었다는

사실까지 알게 됐을때 대영은 시진 대신 명주를 놓아주어야 한다 생각했다


가벼운 대사보단 묵직한 액션이 편했던 대영은

이별 또한 행동이었고 명주는 일방적인 이별 통보에

대영의 근무처를 쫓았지만 대영은 늘 도망쳤다


도망은 물론, 의지가 아니라 명령이었다











태양의 후예 등장인물 -

운명주/김지원



그녀는 가진 이름이 많다

대한민국 여군, 군의관, 그리고 특전사령관의

무남독녀 외동딸, 이른바 장군의 딸


군의관으로 첫 부임한 부대에서 대영을 만났고

명주는 인생에서 처음으로 여자이고 싶었다


그러나 사령관의 딸이자 육사출신 군의장교 명주와

검정고시 고졸 부사관인 대영의 사랑이 순탄할리 없었다

처음으로 군인이 된 걸 후회했다


못다한 사랑은 미련이 되고

미련이 애증이 될 동안 대영의 곁에 성실하게

맴돌아쓰나 대영은 성실하게 도망친다













만남으로도 화제를 모은 2016년 최고의 기대 커플

태양의 후예 등장인물 송혜교와 송중기는

위기에 처한 사람을 구하고 보호해야 한다는

직업적 사명은 같지만, 적과의 전투와 살상이 불가피한 군인과

생명의 가치를 가장 우선시하는 의사의 사랑이

특벼한 멜로드라를 써나갈 것으로 기대를 모으고 있어요











우르크라는 낯선 땅에 파명된 군인과

의사들을 통해 극한 상황속에서도

사랑하고 연대하는 사람들의 줄거리를 담은

태양의 후예 !!


 2월 24일 첫방송으로

4월 14일 막을 내렸습니다

태양의 후예 대박 드라마가 되었습니다

해외에서도 최고의 인기를 얻는 드라마가 되였다는 말입니다




태양의 후예 등장인물 사전제작으로 줄거리 탄탄


가족 사랑






청룡산 유아숲 체험장은?

도시의 아이들이 자연체험 및 숲교육을 통해 정신적, 신체적으로 건강하게 자랄 수 있도록 서울시 최초로 조성되었다. 이미 1950년대부터 유럽선진국에서 유아를 대상으로 숲에서 자연체험과 교육을 해온 숲유치원에서 비롯된 유아숲체험장은 도시의 유아들이 사계절 변화를 몸소 체감하고 자연속에서 함께 어울리며 건강하게 자라날 수 있도록 열린 체험공간이다. 

특히 관악산공원 청룡산은 울창한 숲과 완만한 경사는 물론 지하철역(2호선 서울대입구역)과 관악구청 인근에 위치해 접근성이 좋고 계곡부에 위치하여 도롱뇽, 개구리를 비롯한 다양한 생물이 서식하는 생태연못을 비롯하여 인근 텃밭공원도 있어 가족단위로도 함께 이용하기에 더없이 좋다. 

시설은 물모래놀이터, 모험놀이대, 나무위의 집 등 아이들의 감성을 자극하는 흥미로운 숲체험 보조시설과 악천후 시 대피 등을 위한 도롱뇽 알을 형상화 한 돔(반구형)형태의 숲속유아쉼터 등이 있다. 

주중에는 선정된 기관들이 주1회(월~금요일) 오전·오후 반일반 형태로 정기적으로 참여하여 자발적인 숲체험 활동을 하게 되며, 아이들의 숲에서의 적응력과 다양한 숲체험 활동을 보조하기 위해 숲해설가 선생님이 배치되어있다. 아울러 주말이나 평일(화, 목 13시 이후) 중에는 가족이나 단체단위로 예약 후 자유롭게 이용이 가능하다.

시설물

모험놀이터
- 모험놀이터
세족장
- 세족장
숲속운동장
- 숲속운동장
나무위의 집
- 나무위의 집
실외교구놀이마당
- 실외교구놀이마당
약속의 터
- 약속의 터
야외테이블
- 야외테이블
물모래놀이터
- 물모래놀이터
청룡산림쉼터
- 청룡산림쉼터
생태연못
- 생태연못
  • 이용시간 : 연중 이용가능(기관참여 기간 : 3월~12월)
  • 신청기간 : 매년 2월 예정
  • 신청가능지역 : 관악구 외 동남부권의 유치원, 어린이집 등
  • 이용안내 : 자발적 숲체험(숲해설가는 이용안내 등 보조역할)
  • 주중(월,화,수,목,금) : 유치원, 어린이집 등 기관 이용
    - 화, 목요일(오후반, 13시 이후) : 개인일 경우 자유이용, 단체일 경우 전화예약 후 자유이용
  • 주말(토,일) 등 공휴일 : 개인 자유이용(단체일 경우 전화로 예약 후 이용) 
  • 이용료 : 무료
  • 소재지 : 관악구 청룡동 산175-36






수없이 거절당하다 보니 실패가 두렵지
 않았다" 마윈 알리바바그룹 회장










알리바바 마윈의 

12가지 조언들








한국 청년들을 향한 마윈 회장의 조언들






'긍정의 힘 > 도움되는 명언' 카테고리의 다른 글

수없이 거절당하다 보니 실패가 두렵지 않았다  (0) 2016.04.10
알리바바 마윈의 12가지 조언들  (0) 2016.04.10
성공은~  (0) 2016.03.15
기적  (0) 2016.03.15
가장 정다운 말  (0) 2016.03.15

벤츠 SLK55 AMG 후기





+ Recent posts